Hvit reddik.

Hvit reddik er så populær at ord ikke kan beskrive det. Denne planten finnes i nesten alle grønnsakshager. Reddik er rik på kjemiske elementer og næringsverdi, som bestemmer fordelene og skadene til grønnsaken.

Hva hvit reddik består av.

Den kjemiske sammensetningen av rotavlingen er balansert. Reddik har et lavt kaloriinnhold, derfor er det populært blant mennesker som lever en sunn livsstil. Kaloriinnholdet i reddik er 21 kcal, proteininnholdet er 1,2 gram, fett er fraværende, karbohydratinnholdet er 4,1 gram. Grønnsaker inneholder et stort utvalg av mikro- og makroelementer, nemlig: Fe, Mg, K, P, Ca. Reddik er kjent for sin masse nyttige egenskaper, siden den inneholder disse elementene. Hvis du tar det regelmessig, vil immunforsvaret mot sykdommer bli høyere, kroppen kommer i en tonetilstand, og grønnsaken brukes også mot betennelse.

Vitaminer og innholdet i reddik. Vitamin A - 0,02 mg / 100 g, vitamin B1 - 0,03 mg / 100 g, vitamin B2 - 0,03 mg / 100 g, vitamin B3 - 0,2 mg / 100 g, vitamin B6 - 0,06 mg / 100 g, vitamin C - 29 mg / 100 g, vitamin PP - 0,3 mg / 100 g. Radise er kjent for sine positive egenskaper, det anbefales av de fleste leger å bruke det for å forbedre helse og til og med kurere.

Fordelene med en grønnsak for mennesker.

Nytten av denne rotavlingen for mennesker er forståelig. Rotavlingen inneholder i sitt arsenal de mest verdifulle biologisk aktive stoffene som bevarer helsen, sikrer et livskvalitet og takler ulike plager. Hva er den sanne nytten av disse grønnsakene.

• Immuniteten øker, helsen forbedres, kroppen styrkes.
• Sykdomsfremkallende bakterier, forkjølelsesvirus ødelegges.
• Reddik er et vanndrivende og koleretisk middel.
• Det er en aktivering av metabolisme, optimalisering av gastrisk aktivitet og tarmfunksjon.
• Radise fjerner giftstoffer og andre livstruende elementer.
• Konsentrasjonen av oppmerksomhet øker, stimulering av intellektuell aktivitet oppstår.
• Reddik har en gunstig effekt på hud, hår, negleplate.
• Et middel mot depresjon, tap av styrke, stress.

Hvis du inkluderer reddik i ditt daglige kosthold, vil det være en omfattende styrking og restaurering av kroppens funksjonelle arbeid, normalisering av aktiviteten til de viktigste systemene.

Hvorfor er hvit reddik nyttig for mannskroppen?

Grønnsaker er et veldig viktig element i kostholdet til menn. Og dette er forståelig.

• Forbedring av ytelse, tone.
• Motstand mot inflammatoriske prosesser, inkludert kjønnsorganene.
• Forbedre det intime livet, øke styrken, sexlysten.
• Styrker hårveksten, forhindrer håravfall, dette er viktig for menn som har en tendens til skallethet.
• Bakruslindring.
• Menn som har reddikrøtter i kostholdet, er i utmerket fysisk form og er konstant omgitt av kvinners oppmerksomhet.

Hvorfor er hvit reddik nyttig for kvinnekroppen?

Det er viktig for hver kvinne å være vakker. En tonet kropp, vakkert utseende er nøkkelen til suksess. Hvis du streber etter en ideell kropp, god helse, og deretter innfører reddik i kostholdet ditt, vil resultatet i speilet definitivt glede deg. Hva er fordelene med grønnsaker for kvinner.

• Det er en normalisering av hormonell aktivitet under menstruasjon.
• Utmerket hjelp i behandlingen av blærebetennelse.
• Reddik har en gunstig effekt på utseendet, med sin hjelp kan du bleke ansiktets hud, fjerne aldersflekker, fregner og styrke hårrøttene.
• Det er en akselerasjon av stoffskiftet, det er til og med en utvikling for å miste vekt for kvinner som ønsker å fjerne irriterende kilo.
• Hvit reddik er nyttig for den kvinnelige halvdelen, ikke bare ved å berike kroppen med nyttige stoffer, men hjelper også med å hele tiden se bra ut uten bruk av dyre medisiner fra apoteket.

Fordelene med hvit reddik for eldre.

Er disse grønnsakene nyttige eller skadelige for mennesker i sin beste alder? Dette er hovedspørsmålet som folk i avansert alder stiller seg. Fordelene med en grønnsak kommer til uttrykk i det følgende.

• Bloddannelse forbedres.
• Fordøyelsessystemet er aktivert.
• Leveren og galdeveien ryddes.
• Reddik er en forebygging av åreforkalkning.
• Benvev styrkes.

Men det er også en ulempe med mynten.

Det anbefales ikke å spise rotgrønnsaker i disse tilfellene.

• Gastritt med økt sekresjon.
• Nedsatt bevegelighet i galleblæren.
• Ubalanse i tarmmikrofloraen.
• Magesår.
• Hvis du har hjerte- og karsykdom.

Hvordan de reddiske gunstige egenskapene brukes.

Hvit reddik er en grønnsak som er etterspurt i store mengder, og dette er et faktum. Det brukes i kulinarisk, kosmetisk, offisiell medisin og folkemedisin.

Etnologi.

Folk healere er spesielt interessert i det faktum at hvit reddik er nyttig for menneskekroppen. Selv i antikken ble folk klar over fordelene med disse rotavlingene, at den inneholder mange medisinske kvaliteter, og at infusjoner, løsninger, lotioner kan tilberedes fra reddik for å bekjempe forskjellige sykdommer av enhver grad av kompleksitet. For eksempel kan reddikjuice lindre hoste. Dosering - 15 ml 2 ganger / dag for voksne, 10 ml for barn. Grønnsaken brukes også til innånding. Vi riper reddik, sender den til en beholder, lukker den. En time senere åpner vi den og tar noen pust. Vi puster dypt. Hyppigheten av innånding er 7 ganger / dag. For å kurere revmatisme, gikt, myosit, nevritt, lager vi lotioner. Løsning: bland reddikjuice med salt (10 gram). Deretter fukter vi en bomullspinne / serviett / gasbind i løsningen og påfører den på skaden.

Matlaging.

Smaken av reddik er litt krydret, det er en liten bitterhet. Derfor er grønnsaken en velkommen gjest på kjøkkenet. Salater tilberedes av reddik. Grønnsaken blir kuttet i strimler, ringer eller revet, alt avhenger av hvor tett og saftig rotfrukter er. Radise er utmerket i kombinasjon med smør og rømme. Hvis du liker originalen, kan du lage chips, potetmos, du kan bake reddik med honning eller melk. Noen mennesker tilsetter generelt sitronsaft og sukker til grønnsaken. Det er bedre å ikke tilsette krydder, fordi dette vil forbedre smaken og gi en ikke veldig hyggelig ettersmak.

Kosthold.

Fordeler, lavt kaloriinnhold, 0 fett - dette er det du trenger for å gå ned i vekt. Hvis du spiser en reddik før hovedmåltidet, vil du slutte å spise for mye eller begynne å spise mat med et lavt kaloriinnhold, fordi rotgrønnsaken nesten umiddelbart metter kroppen, og da vil du ikke engang ha en lang tid snack, da du blir mett.

Oppskrifter.

Næringsrik salat.

Ingredienser: hvit reddik, 400 gram, løk, rømme, 150 gram, salt. Tilberedning: skjær grønnsaken i skiver, bland med løk, rømme, salt etter smak. God appetitt!

Grønnsakssalat".

Ingredienser: hvit reddik, 1 stykke, poteter, 4 stykker, løk, vegetabilsk olje, 4 ss, salt. Tilberedning: kok poteter, hakk og bland med hakket løk. Gni reddik på et rivjern, salt, fyll med olje.

Vitamin smoothie.

Ingredienser: reddik, 1 stykke, gulrot, 1 stykke, fettfattig kefir, 1-2 glass, honning, 1 ss, sitron, 2-3 biter. Tilberedning: hakking og hakking av grønnsaker foregår i en blender, tilsett deretter kefir, rør. Tilsett deretter honning og sitron. Cocktailen er klar.

Hvis du følger reglene, kan du identifisere mange av de fordelaktige egenskapene til en reddik og sette den i praksis. Ernæringseksperter anbefales å legge til hvit reddik i kostholdet. Tross alt vil tonen bli gjenopprettet, og dette er viktig for kroppen, du vil motta tilfredshet fra de endelige resultatene.

Kosmetologi.

Innholdet i kjemiske elementer og grønnsakens nyttige kvaliteter bidrar til bruk i fremstilling av kosmetikk, noe som kan hjelpe i noen saker.

Fjerning av fregner, aldersflekker på huden.

Økt blodstrøm, derfor vil det overfladiske hudlaget bli næret.

Bli kvitt overflødig fett, partikler som har blitt døde.

Styrker håret.

Bli kvitt flass.

Du må være oppmerksom på fordelene og farene ved reddik, samt hvordan du tilbereder naturlig kosmetikk hjemme.

Foryngelsesmaske. Vi tar 2 ss revet grønnsak, 1 ss aloejuice, 1 ss grønn te. Vi blander alt, påfører det på ansiktets hud, opprettholder masken i 15 minutter, og skyll deretter av med vann.

Lotion for aldersflekker. Ingredienser: revet reddik, 50 gram, eddik, 250 ml, bland. Hell løsningen i en glassbeholder, lukk den, legg den på et kjølig, mørkt sted i 2 uker. Etter det filtrerer vi, tilsett kaldt vann, 1,5 liter til løsningen. For å fjerne aldersflekker, tørk ansiktet fuktet med vann med lotion 2 ganger om dagen. Etter 10 minutter, vask av med varmt vann.

Et middel for tørr hud. Vi tar i like store mengder revet reddik, cottage cheese, melkekrem, kaffe, eggeplomme. Vi blander alt til en homogen masse oppnås. Påfør på ansiktet, hold i 20 minutter.

Maske for fet hud. Ingredienser: revet reddik, 2 ss, eggehvite, 1 stk. Vi blander. Påfør på ansiktet, la det virke i 15 minutter. Vask av med kaldt vann. Masken vil avfette huden, smale forstørrede porer og lindre betennelse. Du kan tilsette 1 ss sitronsaft i sammensetningen, dette vil lyse opp huden og øke tonen.

Fregne rette. Vi presser saften fra rotgrønnsaken, rist den på forhånd. Vi fortynner med kokt vann i forholdet 1: 1 og tørker områdene med fregner morgen og kveld.

Hva er fordelene og skadene med reddikjuice?

Saften er like sunn som reddiken selv.

Gir hjelp til kroppen i kampen mot sopp-, bakterie- og virussykdommer.

Hjelper med å takle sykdommer i luftveiene.

Befrielse av kroppen fra overflødig vann og samtidig fra skadelige elementer.

Revitalisering av lever og galleblære.

Slapper av og lindrer søvnløshet.

Kontraindikasjoner

Magesår og tolvfingertarm.

Graviditet, amming.

Sykdommer i det kardiovaskulære systemet, nyresvikt.

Avhengig av hvordan du bruker reddikjuice, kan du lære om fordelene eller skadene. Ikke overdriv, observer dosen, fordi en økt konsentrasjon av elementer vil ha en omvendt effekt, derfor kontakt en spesialist før du bruker produktet.

Kontraindikasjoner

Hvis du har problemer med hjertemuskler - begrense inntaket av reddik. Hold det også til et minimum for nyresvikt. Smak kan forverre sykdommer.

Det er forbudt å spise reddiker hvis du har gastrointestinale sykdommer, fordi stoffene som er i grønnsaken kan forverre tilstanden.

Gravide kvinner bør heller ikke spise rotgrønnsaken, fordi den inneholder essensielle oljer som forstyrrer livmorens tone, vil dette fremkalle en tidlig spontanabort, og hvis timingen er sen, vil babyen bli født for tidlig.

Det er nødvendig å fjerne grønnsaken fra dietten hvis du har allergier eller individuelle intoleranser.

Før du inkluderer reddik i kostholdet ditt, bør du ikke bare vurdere fordelene, men også lære om kontraindikasjoner, doser når du spiser det. Hvis grønnsaker brukes riktig, vil alle vitaminer og mineraler bli absorbert for helsemessige fordeler av kroppen.

Sammendrag.

Nyttige og skadelige egenskaper reddik må alltid vurderes hvis du skal introdusere det i menyen. Naturligvis er fordelen med en grønnsak å kvitte kroppen med de fleste sykdommer og berike den med nyttige elementer, spesielt om vinteren og våren. Men ikke glem kontraindikasjoner.